Sursă: Mediafax.ro

Un studiu realizat de cercetători de la Harvard a clasificat 400 de profesii în funcție de riscul de demență, în special de Alzheimer. Rezultatele au fost surprinzătoare pentru mulți specialiști, fiind legate de o abilitate pe care o uităm adesea: orientarea în spațiu.

Studiul a arătat că șoferii de taxi și de ambulanță au cea mai mică rată de deces cauzată de Alzheimer, comparativ cu alte categorii profesionale. Explicația principală ține de exercițiul constant de navigare și orientare, care pare să protejeze creierul. În schimb, șoferii de autobuz, care circulă pe trasee fixe, nu beneficiază de același avantaj, deși au un job solicitant din punct de vedere mental.

De ce riscul de demență variază în funcție de profesie?

Cercetătorii au descoperit că sarcinile frecvente de orientare și procesare spațială pot avea un efect protector împotriva bolii Alzheimer. Studiul a fost publicat în British Medical Journal și a comparat aproape 400 de profesii, observând că cei care navighează constant în medii necunoscute au o rezervă cognitivă mai mare, ceea ce reduce riscul de apariție a bolii.

• Șoferii de taxi și ambulanță au cea mai mică rată de deces cauzată de Alzheimer.
• Circulația pe trasee necunoscute implică exerciții constante de orientare.
• Șoferii de autobuz, cu trasee fixe, nu au același avantaj.
• Rezultatele au fost ajustate în funcție de vârstă, menținând legătura cu riscul de demență.
• Studiul s-a bazat pe date istorice, înainte de utilizarea GPS-ului pe scară largă.

Ce recomandă specialiștii pentru un creier sănătos?

Specialiștii sugerează că exercițiile de orientare în natură, fără ajutorul aplicațiilor de navigație, pot fi benefice pentru sănătatea creierului. Plimbările sau alergările în zone necunoscute stimulează procesul de navigare și mențin funcțiile cognitive, fiind o metodă simplă și eficientă de prevenție.

De asemenea, cercetătorii atrag atenția că, în contextul actual, tot mai mulți șoferi se bazează pe GPS, ceea ce poate reduce exercițiul de orientare. Astfel, activitățile care implică navigare manuală în medii naturale pot avea un impact pozitiv asupra sănătății creierului pe termen lung.

În concluzie, studiul indică faptul că activitatea mentală de orientare în spațiu, chiar și în condiții simple, poate fi un factor important în prevenirea demenței. În plus, menținerea unui stil de viață activ și natural contribuie la sănătatea cognitivă pe termen lung.