Sursă: Stirileprotv.ro
Temperatura resimțită în timpul caniculei poate ajunge la peste 50 de grade Celsius, dacă stăm în plin soare, în funcție de condițiile atmosferice și hainele purtate. Specialiștii recomandă măsuri simple pentru a evita problemele de sănătate cauzate de temperaturile extreme.
Citește și: Cum ne pregătim copiii pentru meseriile viitorului
Conform unui reprezentant PRO TV, în condiții de 38-40°C în aer, în plin soare, temperatura resimțită poate depăși 50°C. Persoanele pot simți o creștere a pulsului, senzație de arsură pe piele și dificultăți de respirație. După 20 de minute petrecute în astfel de condiții, dacă intră într-o încăpere răcoroasă, pot resimți o senzație de răcire pentru încă 10-30 de minute.
Este esențial să consumăm apă, de preferat nu foarte rece, și să evităm dușurile foarte reci pentru a preveni șocul termic. Aplicarea de comprese reci pe încheieturi sau axilă ajută la răcorire rapidă, dar gheața nu trebuie aplicată direct pe piele pentru a evita arsuri. În perioadele de caniculă, se recomandă și consumul de soluții de rehidratare, însă fără exces.
Ce măsuri trebuie să luăm pentru a ne proteja de caniculă
Persoanele cele mai vulnerabile sunt copiii, vârstnicii, femeile însărcinate și bolnavii cronici. Specialiștii avertizează că mecanismele de echilibrare a organismului pot fi afectate, mai ales în cazul celor cu afecțiuni cronice sau neoplazice, care pot avea reacții mai lente sau pot dezvolta complicații grave.
- Hidratarea corectă cu apă și consumul de fructe și legume proaspete
- Evitatul expunerii prelungite la soare în orele cu temperaturi maxime
- Utilizarea hainelor ușoare și a pălăriilor pentru protecție
- Aplicarea compresei reci pe încheieturi și zona axilei pentru răcorire rapidă
- Consumul de soluții de rehidratare, dar fără exagerare
Medicii recomandă ca persoanele cu afecțiuni cronice sau cele vulnerabile să fie și mai atente, evitând expunerea la soare și menținând o hidratare adecvată. În plus, trebuie să fie conștiente că organismul lor reacționează mai greu la temperaturile extreme, ceea ce poate duce la complicații serioase dacă nu se iau măsuri de precauție.
Este important ca toți să respectăm aceste recomandări pentru a preveni problemele de sănătate și pentru a face față cu bine perioadei caniculare, care poate fi extrem de periculoasă dacă nu ne protejăm corespunzător.