Sursă: Stirileprotv.ro
Un studiu recent a evidențiat trei factori de risc modificabili care pot prelungi semnificativ perioada de viață fără demență. Menținerea tensiunii arteriale în limite normale, evitarea diabetului de tip 2 și renunțarea la fumat între 45 și 65 de ani au fost asociate cu aproape 13 ani suplimentari de viață fără această afecțiune, conform cercetărilor publicate în revista Neurology.
Citește și: Peste 20.000 de locuințe din România sunt listate pe Booking
Cercetarea a fost realizată de specialiști de la NYU Langone Health, analizând date din studiul ARIC, început în 1986. În cadrul studiului, au fost evaluați 12.409 participanți cu o vârstă medie de 56 de ani, fără semne de demență la momentul inițial. Participanții au fost urmăriți timp de aproximativ 26 de ani, perioadă în care 3.008 au dezvoltat demență, iar alți 5.238 s-au stins din viață fără a suferi de această boală.
Ce impact au factorii de risc asupra duratei de viață fără demență?
Studiul a arătat că persoanele fără diabet, hipertensiune sau fumat la începutul cercetării au avut, în medie, cu 30,1 ani mai mult fără demență decât cele cu toți trei factori de risc. Cei cu un singur factor au avut cu 26,3 ani în plus, iar cei cu doi factori au avut puțin peste 21 de ani fără demență. În schimb, participanții cu toți cei trei factori au avut în medie cu peste 17 ani mai puțin fără această boală.
- Menținerea tensiunii arteriale normale
- Evita diabetul de tip 2
- Renunțarea la fumat între 45 și 65 de ani
- Perioadă medie de urmărire: 26 de ani
- Număr de participanți: 12.409
- Persoane care nu au dezvoltat demență: 8.413
Ce recomandă cercetătorii pentru sănătatea creierului?
Specialiștii subliniază că evitarea acestor factori de risc în vârsta de mijloc poate fi o strategie eficientă pentru prevenirea demenței. Dr. Josef Coresh, conducătorul studiului, afirmă că "oamenii trebuie să monitorizeze cu atenție sănătatea vasculară și să renunțe la fumat, în special după vârsta de 45 de ani". Această abordare poate contribui la reducerea cu aproape jumătate a cazurilor de demență la nivel mondial, care se estimează că vor ajunge la 153 de milioane până în 2050.
Experții consideră că, prin modificarea stilului de viață și gestionarea factorilor de risc, aproape 45% din cazurile de demență ar putea fi prevenite sau amânate, chiar și în contextul creșterii speranței de viață.